Курс




Курс
Я и Еда, наши
новые отношения
Мастер: Илья Шиленин
Стоимость: от 34 000 руб

Описание:
Курс для всех желающих поменять свои отношения с едой.

На курсе мы будем расcматривать такие аспекты, как:
- Что есть, еда. О взаимосвязи: пища, энергия и жизнь.
- О пользе и питательных веществах некоторых популярных и не очень овощей и фруктов
- Дыхательные практики, гимнастика. Я люблю свое тело.

Курс на 1 месяц

2 созвона в неделю по zoom
+ запись конференций

+ обучающие видео ролики по готовке новых блюд.


Программа:
Блок 1
Блок 1
Тело
Дыхательные техники. Гималайская гимнастика.
Умение слушать свое тело. Основы работы ЖКТ.
Блок 2
Блок 2
Осознанное потребление
Покупки продуктов, хранение, питание.
Элемент заедания, вопрос насыщения.
Медитативные упражнения на поедание еды.
Блок 3
Блок 3
Кулинария и новаторство
Новые рецепты, где будет несколько заданий про приготовление нескольких соусов + простые базовые рецепты. Старые продукты по-новому:
- Новые техники приготовления и обработки
- Тушение
- Бланширование
- Припускание
- И другие.
Блок 4
Блок 4
Текстуры и смешение вкусов
Консистенции, текстуры и их сочетания.
Формирование блюд с разнотекстурными ингредиентами.
Тарифы
НОВИЧОК
45 000₽
25 500₽
В тариф входит:
- Пакет занятий на месяц.
- Zoom-созвоны и записи конференций.
- Домашние задания с разборами.
- Видео-урок по готовке.
- Поддержка кураторов в чате.
Зарегистрироваться
ПРЕМИУМ
90 000₽
77 500₽
В тариф входит:
Всё из тарифа "Классик"

+ 1 моя консультации по 45 мин.
+ Доставка до двери качественных продуктов на 2 урока
+ Персональный МК по еде в ресторане в центре Москвы на профессиональной кухне.
Зарегистрироваться
Оставить заявку на участие
ФИО
Email
WhatsApp
Made on
Tilda