Online курс
Smart yoga
Мастер: Александр Гудой
Стоимость: 4990 руб.

Описание:
Авторский курс йоги, сформированный на основе классических техник йоги, современных знаний йога-терапии и личного опыта инструкторов курса. Данный курс дает возможность всем и каждому начать заниматься йогой, повысить свой уровень практик и сформировать новый подход в занятиях и тренировках.

Авторский курс йоги, сформированный на основе классических техник йоги, современных знаний йога-терапии и личного опыта инструкторов курса. Данный курс дает возможность всем и каждому начать заниматься йогой, повысить свой уровень практик и сформировать новый подход в занятиях и тренировках.

Курс состоит из логически структурированных 20-ти минутных практик, в дни тренировок, утром, днем и вечером. Все упражнения в тренировках подобраны определенным образом для оказания максимального эффекта, в зависимости от типа тренировки. Утром – пробуждение организма и стимуляция симпатической нервной системы, усиление сердечной деятельности, и ускорение обменных процессов. Днем – упражнения для разминки групп мышц и суставов, которые находятся в гиперфункции. Вечером – упражнения для восстановления покоя ума, стимуляции парасимпатической нервной системы, подготовка организма к процессам восстановления и ко сну.

Данный курс рассчитан на 1,5 месяца. Периодичность занятий – 3 раза в неделю. За это время мы с вами изучим и усовершенствуем основные инструменты и техники йоги, научимся работать со своим телом, вниманием, и восприятием. Все практики в данном курсе базируются на фундаментальных знаниях классической йоги, а так же современных знаниях применяемых в йоги-терапии.

Прохождение данного курса повышает уровень счастья, здоровья, удовлетворенности жизнью и формирует дисциплину ума и жизни.

В течение курса вы проанализируете все аспекты вашей жизни и сможете определить сферы, которые требуют особого внимания и подхода. Вы сможете расширить горизонты вашего восприятия и расширить свое сознание. Эти занятия однозначно помогут вам улучшить свое здоровье и помогут просыпаться по утрам в хорошем настроении и расположении духа!


Хотите стать партнером и подключиться к реферальной системе?
Оставить заявку на участие
ФИО
Email
WhatsApp
Instagram
Арендовать помещение
Заполните и отправьте анкету ниже!
Тип события
Кол-во гостей
Дата
Время (начало)
Время (завершение)
Наименование
ФИО
WhatsApp
Инстаграм
Made on
Tilda